میوه شور به عنوان "پادشاه آب میوه ها" شناخته می شود. رنگ طلایی آن از «فلاونوئیدها» می آید که اثرات ضدالتهابی خوبی دارند و می توانند آلرژی و پریودنتیت را بهبود بخشند. همچنین سرشار از ویتامین های B، C، اسید فولیک و پلی فنول است. می تواند رگ های خونی را حفظ کند، خون را صاف کند، جذب آهن را بهبود بخشد، کم خونی را بهبود بخشد، از تصلب شرایین جلوگیری کند. پودر میوه شور با اسپری خشک شده از میوه گل طبیعی رشد کرده است. محتوای بالای آنتی اکسیدان ها، فیتونوترینت ها و فیبر رژیمی، مصرف طولانی مدت پودر میوه گل ساعتی می تواند به پیشگیری از سرطان، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، کمک به بهبود یبوست و پیشگیری موثر از سرطان روده بزرگ کمک کند. به آینه دسر، پنیر ایتالیایی، مرنگ اضافه کنید و می توانید از آن به عنوان فیلینگ ماکارون برای افزودن رنگ و طعم استفاده کنید.
میوه گل ساعتی سرشار از اسیدهای آمینه، مولتی ویتامین، کاروتنوئیدها، سوپراکسید دیسموتاز (SOD)، سلنیوم و عناصر کمیاب مختلف مورد نیاز بدن انسان است. پشن فروت سرشار از پروتئین، چربی، قند، ویتامین ها، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، آنزیم های SOD است و در میان میوه ها به عنوان سلطان VC نیز شناخته می شود، با طعمی منحصر به فرد (دانه ها ترد و خوشمزه و غنی هستند). در مواد مغذی).
• استرس: اسید پانتوتنیک می تواند به حفظ تعادل قند خون و تامین انرژی کمک کند، در حالی که جنول می تواند استرس و اضطراب را تسکین دهد، به آرامش و خواب کمک کند. علاوه بر این، اسیدهای آمینه به رفع خستگی کمک می کند.
• بینایی: ویتامین A و بتاکاروتن به چشم کمک می کند تا با نور سازگار شود و از خشکی چشم، دژنراسیون ماکولا و سایر مشکلات جلوگیری می کند.
• پاکسازی روده و کاهش سلولیت: فیبر غذایی به پاکسازی معده، دفع مواد زائد و حفظ تعادل باکتری های روده کمک می کند.
• تسکین آلرژی: بتاکاروتن دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و همچنین در بهبود آلرژی مفید است.
• GI پایین: مقاله ای که توسط کاترین مارنگو، یک متخصص تغذیه بالینی ثبت شده در نیواورلئان، ایالات متحده بررسی شده است، اشاره می کند که ارزش GI میوه شور پایین است و افزایش سریع قند خون آسان نیست، بنابراین این میوه نیز بالا است. انتخاب میوه با کیفیت برای بیماران دیابتی؛ سایر مطالعات کوچک بر این باورند که، مواد صنوبر/پیسهآتانول موجود در میوه شور ممکن است به بهبود عملکرد متابولیک و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند.
• برای قلب مفید است: پتاسیم بالا و خواص کم سدیم میوه شور برای کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب مفید است. علاوه بر این، میوه شور با دانه ها سرشار از فیبر غذایی است که به حذف کلسترول اضافی از رگ های خونی کمک می کند و همچنین برای سلامت قلب مفید است. .
5 گرم (1 قاشق چایخوری) پودر Passion Fruit را به آب، چای، اسموتی، ماست یا هر نوشیدنی/غذایی اضافه کنید. همچنین برای افزودن به سالاد، جو یا غلات صبحانه یا مصرف مستقیم آن مناسب است.
