مقایسه کردنچیپس سبزیجاتبرای چیپس سیب زمینی معمولی، آنها می توانند یک میان وعده سالم تر باشند. به جای سرخ شدن، آنها اغلب از سبزیجات نازک برش داده شده و پخته شده یا کم آب تهیه می شوند. با استفاده از این روش می توانید مواد مغذی بیشتری را در غذا نگه دارید و چربی کمتری اضافه کنید. با این حال، لیست مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید و چیپس هایی با مقدار کمی روغن، نمک یا سایر مواد افزودنی اضافه شده را انتخاب کنید. برای جلوگیری از دریافت کالری بیش از حد، کنترل وعده غذایی نیز ضروری است.
